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ハードパンチャー育成メソッド[映像編]

ハードパンチャー育成メソッド[映像編]
HARD-HITTING BOXER TRAINING METHOD [VOLUME ON IMAGE]

内容
●基本動作:尾下流メソッド.股関節と軸足&壁/肩甲骨の使い方/身体を絞る 
●構え方.構え 
●動き方.ステップイン/バックステップ/サイドステップ/スウェー/ウィービング/ダッキング
●パンチを打つ:ジャブ.左ジャブ/左ストレート/角度を変えたジャブ/フェイントを入れたジャブ/ダブル ストレート.右ストレート/右ボディストレート/右ショートストレート/角度を変えたストレート(内側から)/ワンステップストレート/右のダブル/壁を崩した右ストレート/ワンツー/ワンツー左ストレート&右左右 フック.左フック/左ボディフック/左ロングフック(ステップ)/右フック/右ロングフック/ワンツー→フック/ワンツー→ボディフック アッパー.左アッパー/左ボディアッパー/左ロングアッパー/右アッパー/右ボディアッパー/左フック→右アッパー/ワンツー→左アッパー/右アッパー→左ボディ

強いパンチを効率的に、そしてスムーズに打つためには何が必要か。軸足、股関節、体幹、肩甲骨この4つのポイントを押さえれば、誰でも強いパンチが打てる。その身体の使い方を、尾下流理論は説明している。また、DVDでは一流の格闘家がパンチの打ち方を実演。よりリアルに「本物のパンチ」を映像で見れる。初心者でもパンチの打ち方を学ぶことができる内容になっている。
1.Basic motion
2.How to establish
3.How to move
4.A punch is struck







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