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小室宏二 柔道固技教本

小室宏二 柔道固技教本
JUDO NEWAZA of Koji Komuro KOMLOCK!

  【寝技で勝ちたいすべての柔道家へ】柏崎克彦氏推薦
固技のスペシャリスト・小室宏二が贈る「柔道固技教本」
 

◆寝技に特化された「高専柔道」と現代「競技柔道」を見事に融合させた希代の寝業師、2010年「固め形」世界選手権優勝、固技のスペシャリスト・小室宏二が贈る「柔道固技教本」の決定版が遂に登場◆吉田秀彦、石井慧らも習った「袖車絞」&「コムロック」が満載! ほか

著者:小室宏二



■ 目次

【1章】寝技基礎運動 (NEWAZA Basic Exercises)
◆エビ
◆逆エビ
◆横エビ・ジャンプ
◆横エビ・捻り
◆足回し
◆蹴り出し
◆腰切り・スライディング
◆腰切り・ジャンプ
◆腰切り・仰向足交差
◆すり足
◆スパイダーマン
◆抱っこ回転
◆抱っこ腹筋&レスラーリフト

【2章】寝技の打ち込み (NEWAZA Uchikomi - Drills)
◆前転くぐり抜け
◆スイッチバック
◆飛行機投げ
◆飛行機バック
◆クロスステップパス
◆腕取り横四方・基本
◆腕緘
◆腕緘からの抑え込み
◆腕緘からの腕挫十字固
◆腕括り
◆腕括りからの後袈裟固
◆腰切り横四方固1
◆腰切り横四方固2
◆足の抜き方・肩固
◆足の抜き方・後袈裟固
◆腕挫十字固・パスカル式
◆腕挫十字固・引き込み式
◆腕挫十字固・カナダ式

【3章】寝技世界一周 (Osaekomi Uchikomi Around the World)
◆寝技世界一周・全体図
◆袈裟固〜後袈裟固
◆後袈裟固〜横四方固A
◆横四方固A〜横四方固B
◆横四方固B〜縦四方固
◆縦四方固〜肩固
◆肩固〜袈裟固

【4章】引き込みからの攻撃 (Attacks from the Hikikomi Position)
◆横返し・基本形
◆横返し・ポイント
◆横返し・逆に返す
◆横返しからの変化1・潜って返す
◆横返しからの変化2・ヤスケビッチ式腕挫十字固へ
◆横返しからの変化3・コムロックへ
◆草刈り1
◆草刈り2
◆踵返
◆小手絞り
◆片手絞
◆腕挫十字固
◆片十字絞
◆腕挫腕固
◆前三角絞

【5章】亀姿勢への攻撃 (Attacks against the Turtle Defense)
◆送襟絞の要点
◆送襟絞
◆送襟絞の逃げ方&巻き込みへの対処
◆回転送襟絞
◆うつ伏せで絞める
◆回転送襟絞からのヤスケビッチ式腕十字&引き戻し
◆片羽絞から腕挫十字固
◆ヤスケビッチ式腕十字固
◆腹包み・裾
◆腹包み・襟
◆腹包みからの横三角絞
◆肘掛け返し
◆回転式後袈裟固
◆ヒラメへの回転式後袈裟固
◆足三角
◆亀になってしまってからの展開

【6章】春日ロック (Kasuga Lock)
◆横崩し
◆春日ロック
◆春日ロック・裾
◆春日ロック・転転&ローリング
◆春日ロックからの腕挫脚固1
◆春日ロックからの腕挫脚固2
◆春日ロックから腕挫十字固
◆立ち姿勢から春日ロック

【7章】袖車絞 (Sode-Kuruma-Jime)
◆袖車絞の形
◆正面からの袖車絞
◆側面からの袖車絞
◆下からの袖車絞
◆亀に対する袖車絞

【8章】コムロック (KOMLOCK)
◆コムロックの形と入り方
◆コムロックからの抑え込み
◆コムロックからの突っ込み絞め
◆コムロックからの片十字絞
◆コムロックからの三角絞
◆コムロックからの腕挫膝固
◆コムロックからの腕挫腋固
◆袖車からコムロック
◆コムロックから立った相手への腕挫十字固

【9章】立ち姿勢から固技への移行 (Transitions from Tachiwaza into Newaza)
◆巴投の練習方法
◆巴投・直線的な入り方
◆巴投・横からの入り方
◆巴投・両足を使って
◆巴十字
◆帯取返
◆帯取返からの変化
◆隅返
◆腕挫腕固
◆腕返
◆送襟絞
◆片手絞
◆掬投
◆際の攻防

【column】
01:柔道との出会い
02:平田鼎師範と高専柔道
03:思い出の試合、内柴正人戦
04:転機 ー学生時代ー
05:寝技が強くなるには
06:怪我と病気
07:講道館
08:固の形
09:女子選手における関節技
10:「不動心」と「修身」
11:幻の技術
12:技の習熟度
13:寝技に関する規定
14:中井祐樹氏とブラジリアン柔術
15:コンテンダーズ
16:3つの技術
17:「際」を制するものが寝技を制す
18:足立学園


■ Topics

初心者から上級者まで、寝技で勝ちたいすべての柔道家へ!
  世界の寝業師・柏崎克彦氏も推薦!
年少者&指導者にもお勧め。絶対上達する、させる! 寝技の「基礎運動」「打ち込み」「世界一周」。
BJJ&他格闘競技者も必読。吉田秀彦、石井慧らも習った「袖車絞」&「コムロック」が満載!

【著者紹介】
小室宏二(こむろ こうじ)
1977年7月29日、東京都北区出身。身長163cm、体重70kg。5歳より柔道を始める。

足立学園時代に平田鼎氏より高専柔道を学び、国内外の各 種大会で好成績を収める。筑波大学・大学院時代に寝業師に開眼、
全日本学生選手権や太平洋選手権など、様々な大会で優勝を飾り、全日本柔道連盟 -66kg級A指定選手となる。
その後も固技、寝技技術の追求に余念が無く、ブラジリアン柔術など他の格闘技へも参戦し名を残した。

2010年5月には世界形選手権大会・固の形で優勝。自らの名を冠したオリジナルの腕固め・コムロックと袖車絞めの完成度は高く
「判っていても掛かってしまう」という高い次元での完成をみた。指導者としては、足立学園講師を経て
2006年4月より講道館道場指導部に勤務。少年部および海外での指導で実績を上げた。

2009年4月より東京都市大学付属中学校・高等学校教諭。数少ない固技のスペシャリストとして後進の指導に当たるとともに、
現在も様々な大会への出場 を続けている。教則DVDに「ザ・コムロック 柔道実践的寝技」「柔道固技上達法・上・中・下」(クエスト)、
柏崎克彦氏との共著に「柔道絞め技入門」「柔道関節技入門」(ベースボールマガジン社)がある。本書が自身初の単独著書となる。




 

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